Частое употребление энергетических напитков с высоким содержанием кофеина может вызвать серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой, особенно у молодежи.
На прямой линии в общественной приемной главы Республики Коми кардиолог Елена Пфефер отметила основные факторы риска, включая избыточный вес и малоподвижный образ жизни. Профилактика заболеваний заключается в регулярных физических нагрузках не менее 30 минут в день и рациональном питании с 400 граммами свежих овощей и фруктов.
Важно следить за артериальным давлением: для людей 18-64 лет нормой считается 130 на 80, для старших — менее 140 на 80. Регулярная проверка уровня холестерина также необходима. Плохой холестерин способствует образованию бляшек, в то время как хороший важен для клеточных мембран. Для поддержания хорошего холестерина рекомендуются рыба, брокколи и льняное масло.
Пфефер подчеркнула негативное влияние энергетиков на здоровье сердца, упомянув случай 25-летнего пациента, который из-за их употребления столкнулся с одышкой и отеками.
