Примерное время чтения: 1 минута
49

Катерина Шпица рассказала о своей первой тренировке по бегу

Анна Якурнова / АиФ-Прикамье
Коми, 16 мая - Аиф-Коми.

Актриса Катерина Шпица рассказала о своей первой тренировке по бегу и попросила поклонников рассказать о своем опыте пробежек.

«В субботу сходила на свою первую тренировку по бегу. Не думала, что когда-то решусь попробовать да ещё нацелюсь сделать это системой. У меня жуткие воспоминания о пробежках в сквере на зачёт по школьной физкультуре: лицо красное, слюни солёные, горло дерёт, в боку колет, колено ноет– ужас! Как вспомню, так вздрогну! Но тут я поняла недавно, что в любой точке мира единственное самодостаточное приспособление для кардио, которое всегда при мне - это моё тело», – пишет актриса в соцсетях.

По словам знаменитости, идеальные нагрузки для нее — велосипед, танцы и плавание, но их невозможно практиковать регулярно. А для долголетия и здоровья гормональной системы необходима регулярная грамотная нагрузка.

«Чувствую, что тело требует радикальных перемен в образе жизни. Ох, опасаюсь пока, что системно не получится, но я попытаюсь. Кто бегает, поделитесь опытом», – пишет актриса.

Катерина Шпица родилась в Перми, а до 13 лет жила в Инте. Актриса известна своими ролями в сериалах («Полярный», «Катя — Военная история», «Казанова» и др.)

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах