«Впервые поднял 300 кг». Прошёл ежегодный кубок по пауэрлифтингу

Прошёл ежегодный Кубок республики по пауэрлифтингу. Более ста спортсменов из четырнадцати муниципалитетов боролись за звание самых сильных. А один из силачей впервые за историю пауэрлифтинга Коми поднял 300 кг без специального обмундирования.

О том, кто победил в состязаниях, почему в этот спорт идут не только мужчины, но и женщины, как проходит подготовка к соревнованиям, Komi.aif.ru рассказала главный судья соревнований, исполнительный директор Федерации пауэрлифтинга Республики Коми Екатерина Братусь.

Борьба за рекорды

Кубок Республики Коми проходил с 1 по 3 ноября на базе Спортивной школы олимпийского резерва № 2. Мужчины и женщины состязались в троеборье, классическом троеборье, жиме и классическом жиме.

«Борьба была очень напряжённая и интересная. В некоторых абсолютных категориях до самых последних подходов не удавалось определить победителей. У мужчин в весовых категориях 83, 93, 105 кг и у женщин в весовых категориях 57 и 63 кг в дисциплине «классическое троеборье» было именно так. Порадовало большое количество новых рекордов республики. На этих соревнованиях их пятнадцать. Самый запоминающийся результат у Алексея Пименова – приседания с весом 300 кг. Впервые в Коми спортсмен поднял 300 кг без экипировки, – рассказала Екатерина Братусь. – Зрителей на таких соревнованиях мало. Публику составляют друзья выступающих, которые приходят поболеть, и другие спортсмены, ждущие своего выступления. Во время выхода поддерживают, хлопают, кричат. Состав мужчин и женщин на соревнованиях почти не меняется год от года. Впрочем, всегда есть и новички, которые выступают впервые».

Традиционно на состязаниях абсолютным чемпионам дарят спонсорские подарки – например, сертификаты на спортивный массаж, спортивное питание. Так было и в этот раз.

Минспорта Коми озвучило итоги соревнований. Так, в дисциплине «жим» победили Александр Коптев (Инта) и Лина Прейс (Инта). Первое место в этой дисциплине заняла команда Инты.

Абсолютными победителями в дисциплине «жим классический» стали ухтинец Дмитрий Решетов и сыктывкарка Светлана Бурко.

В дисциплине «троеборье» первыми стали Михаил Липин из Усть-Куломского района и сыктывкарка Лилия Кондратюк. В самой многочисленной дисциплине – классическом троеборье - обладателями золотых медалей стали Алексей Пименов из Усть-Куломского района и Полина Лежнева из Сыктывкара. В троеборье и классическом троеборье, а также в классическом жиме победу одержала сборная Сыктывкара.

Тренировки круглый год

Пауэрлифтинг – вид спорта, в который многие приходят из любительского фитнеса. Всё начинается с самостоятельных занятий в тренажёрном зале, а затем увлечение затягивает. Достигая успехов, спортсмены пробуют себя на соревнованиях.

Стоит отметить, что в отличие от бодибилдинга в пауэрлифтинге для жюри важна не красота и пропорции тела, а именно силовые достижения спортсмена. Красота и рельеф – приятный бонус. Ведь при поднятии тяжестей задействованы почти все мышцы организма. Были случаи, когда известные личности занимались одновременно и пауэрлифтингом, и бодибилдингом, например, Арнольд Шварценеггер.

По словам Екатерины Братусь, сегодня пауэрлифтинг популярен у людей самых разных возрастов. Особенно востребована дисциплина «классическое троеборье», так как в ней минимальный набор формы для выступлений.

«В троеборье и жиме участников меньше, так как требуется дорогая экипировка и помощь в зале людей, которые знают, как с ней работать,» – поясняет специалист.

Все пауэрлифтеры где-то работают и учатся. И самая распространённая проблема для них – найти время для полноценных занятий. Совмещать спорт с работой и учёбой непросто. Бывают и травмы, самые распространённые повреждения связаны с растяжением связок.

«Спортсмены тренируются круглый год. И в зависимости от времени года тренировочная нагрузка для них различается. Самые активные периоды для большинства спортсменов – сентябрь (начало сезона) и май (окончание соревновательного периода),» – рассказывает Екатерина Братусь.

Пауэрлифтеры следят за питанием, при этом рацион зависит от того, нужно ли сбросить вес для состязаний. Если вес нужно поддерживать, это будет просто рациональное питание, если сбросить – то более строгое. Если есть «запас» по весу или спортсмен выступает в супертяжёлом весе, то питание не ограничивают.

Екатерина Братусь отмечает, что в этом виде спорта сейчас много девушек. Были случаи, когда в соревнованиях одновременно принимали участие до 40 женщин. Интересно, что девушки быстрее получают звания мастера спорта или кандидата в мастера спорта, чем мужчины. Если мужчинам, чтобы дойти до уровня мастера спорта в пауэрлифтинге, необходимо 3-5 лет, то девушки чаще всего получают это звание за 2-3 года, а некоторые одарённые спортсменки выполняют нормативы МС и за год.

Большинство девушек, достигших высот в пауэрлифтинге, приходят в фитнес-зал, чтобы подтянуть тело и похудеть. Преодоление себя, достижение разрядов и званий, желание занять призовое место, подстегивают спортивный азарт. И некоторые из любительниц становятся профессиональными спортсменками.

В здоровом теле – сильный дух. Кто помогает юным спортсменам Подробнее