Примерное время чтения: 1 минута
83

Как сберечь здоровье жителям Севера, рассказали в Минздраве Коми

Анна Калюжная / АиФ
Сыктывкар, 13 января - Аиф-Коми.

Главный специалист-кардиолог Минздрава республики Елена Петрова рассказала, как сберечь здоровье людям на севере.

По словам Елены Евгеньевны, климат откладывает свой отпечаток на жизнь северян, особенно пожилых людей.  Более 90% человек имеют хронические заболевания.

«Система кровообращения одна из первых реагирует на климатические условия, она же больше всего страдает при длительном проживании на Севере. По-прежнему, в структуре смертности первое место занимают заболевания сосудов и сердца. Приводят к формированию этих болезней нерациональное и несбалансированное питание, недостаток двигательной активности, вредные привычки и ряд других факторов», - отметила врач-кардиолог.

Тяжелым испытанием для организма и негативно сказываются на кровеносной системе являются перепады температуры воздуха, всем известные «магнитные бури», гипоксия.

«Еще один фактор, он опосредованно связан с климатом, но не менее сильно сказывается на здоровье: у северян низкая двигательная активность. В холода, а они длятся не один месяц, люди мало двигаются. А гиподинамия - весьма серьезный фактор риска для болезней сердечно-сосудистой системы», - заметила Петрова.

По словам кардиолога, сохранить здоровье и снизить риск смерти на 20–30% позволяет физическая активность. Плавание, ныряние, лыжи, бег, скандинавская ходьба в комплексе с правильным питанием и отказом от алкоголя и курения помогут сохранить и преумножить здоровье. Кроме того, врач напомнила о необходимости регулярно проверять свое здоровье и своевременно проходить диспансеризацию.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах