Для юной ухтинки Анастасии Сахаровой спорт стал и увлечением, и образом жизни. В шесть лет, захотев быть как старшая сестра, она попросила маму отвести её в бассейн. С тех пор Настя покоряет всё новые высоты, а в 2023 г. стала победительницей фестиваля ГТО в «Артеке» в своей возрастной категории, получив самый высокий балл среди участников соревнований.
Мама чемпионки, Виктория Сахарова, рассказала Komi.aif.ru о том, как воспитать увлечённого и спортивного ребёнка и как Насте удалось достичь таких высот.
Счастье в тренировках
Виктория — воспитатель в детском саду и человек, далёкий от спорта. Но обе её дочери оказались очень активными. Старшая, одиннадцатиклассница, — обладательница первого взрослого разряда по плаванию, младшая — чемпионка ГТО.
По словам матери, Настя всегда была очень активной. В детском саду успевала всё – и танцевать, и петь. Когда добавилось плавание, пришлось делать выбор. Разорваться никак не получалось. Тренировки у шестилетней девочки были три раза в неделю. Чем старше становилась спортсменка, тем больше добавлялось тренировок. В последние годы она тренируется дважды в день в течение всей недели. Только в воскресенье выходной: всего одна тренировка. В 14 лет на её счету – первый взрослый разряд по плаванию, победы во многих республиканских и всероссийских соревнованиях. И совсем немного не хватает достижений, чтобы получить звание КМС.
Об олимпийской славе Настя не мечтает — возраст уже не позволяет стремиться попасть в сборную. На будущее не загадывает: свяжет ли она свою жизнь с профессиональным спортом – Настя пока не знает. Она просто покоряет новые вершины и получает удовольствие от активной жизни.
Дни юной чемпионки расписаны по минутам.
«Тренировка – школа – тренировка. На другие занятия времени остаётся немного. Настя встаёт в 5.10, сама готовит себе завтрак, собирается и идёт на тренировку по плаванию. Плавает полтора часа. Потом – уроки в школе, а в 16.30 у неё снова тренировка по плаванию. Когда её отобрали на состязания по ГТО, после плавания назначили ещё одну тренировку. Там они через день выполняют специальный комплекс упражнений. В среднем три-четыре часа в день она посвящает спорту,» – рассказывает Виктория.
По словам мамы, нагрузки Настя переносит хорошо.
«Разве ей запретишь? Ребёнок хочет, ей нравится. Стали появляться результаты, победы – стало интересно. И так постепенно она развивалась всё больше и больше. Когда спросили у неё, будет ли она отбираться на соревнования по ГТО, она ответила: "Буду"», – рассказывает мама.
В семье детей не заставляют заниматься спортом. Кредо Виктории как мамы – по-хорошему поддерживать детей в их увлечениях и не мешать, когда они стремятся к чему-то, а развивать в том, что им нравится.
Чемпионка страны
Победа Насти на фестивале ГТО в «Артеке» стала для родных неожиданностью. Одно дело — всю жизнь заниматься плаванием, а другое — соревноваться в совершенно других дисциплинах: стрельбе, отжиманиях, беге, растяжке.
«На первый этап соревнований в муниципалитете отбирали ребят из разных секций – лыжников, легкоатлетов, пловцов. Потом из них выбрали несколько лучших, чтобы участвовать в республиканских состязаниях. Там они сдали все нормативы и четырёх человек – двух девочек и двух мальчиков – отобрали на фестиваль в «Артек». Вернулась Настя с золотой медалью,» – с гордостью говорит мама.
Во всероссийских состязаниях участвовали более 500 юных спортсменов. Анастасия Сахарова стала абсолютной чемпионкой среди 12-13 летних участников.
Бегом по гравию
Достичь такой удивительной победы было совсем не просто. Этому предшествовало целое лето тренировок на местном стадионе. Там Анастасия бегала, метала мяч, отрабатывала упражнения на пресс и отжимания, тренировалась в стрельбе из электронной винтовки.
Первым испытанием в «Артеке» стала стрельба. К счастью, за лето эту дисциплину девочке удалось освоить. Она успешно «отстрелялась» и благодаря этому смогла участвовать в дальнейших соревнованиях. Затем её ожидала ещё одна трудность — бежать пришлось вместо запланированной полуторакилометровой дистанции трёхкилометровый кросс по пересечённой местности, по мелкому гравию.
«Отжимание и пресс для пловцов – привычные нагрузки. А вот бег и стрельба — это совсем не её виды спорта. Но в итоге подготовилась, как-то собралась в беге на длинную дистанцию и очень хорошо прошла все испытания,» – рассказывает Виктория Сахарова.
А упражнение на наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье юная спортсменка и вовсе преодолела на ура. Она смогла дотянуться до отметки +30 см, в два раза превысив золотой норматив. Результат «с запасом» она показала и в отжиманиях, и в упражнениях на пресс. Все эти достижения привели её к золотой медали.
«Конечно, мы очень гордимся. И не только мы. Гордится вся Ухта», – говорит мама.
По словам Виктории, жизнь в спорте была выбором Насти – родные просто старались не мешать ей в этом увлечении и поддерживать, когда трудно и что-то не получается. Но главным стимулом было личное желание девочки.
Стена в доме Сахаровых увешана медалями дочерей. На вопрос, как воспитать успешных и увлечённых детей, Виктория отвечает: «Любить, поддерживать, уважать и понимать своих детей, верить в них всегда, знать, что они самые лучшие. И все у них будет замечательно и превосходно».